今日のごはん[20170518]

今朝の体重：78.6kg 23.9% F

朝食(07:30)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：おにぎり、鳥と野菜のスープ
夕食(21:20)：エビ唐揚げ、トマトとタマネギのサラダ、豚生姜焼き、厚揚げと小松菜炒め、ビール