今日のごはん[20161028]

今朝の体重：78.3kg 24.1% C

朝食(10:20)：愛妻弁当(ごはん、しそふりかけ、焼売、ブロッコリー、ウィンナー、ナス、野菜天甘辛煮、厚焼き玉子)
夕食(21:00)：刺身、メンチカツ、焼き鳥、塩キャベツ、ビール、焼酎、他