今日のごはん[20160224]

今朝の体重：76.8kg 23.5% C

朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、インゲン和え物、厚焼き玉子、ちくわ磯辺揚げ、鳥とネギ炒め)
夕食(21:00)：餃子、春巻き、刺身、サラダ、ビール