今日のごはん[20160218]

今朝の体重：77.4kg 23.4% F

朝食(08:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、たまご綴じ、ほうれん草炒め、肉巻き団子)
夕食(21:20)：コールスロー、ネギと揚げ炒め、ハンバーグ、ビール