今日のごはん[20160215]

今朝の体重：78.7kg 23.1% C

朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、玉こんにゃく煮物、ミートボール、しんじょう)
夕食(21:20)：さつま揚げ、キュウリサラダ、つくね、ほうれん草、安納芋、ビール