今日のごはん[20150403]

今朝の体重：76.9kg 21.9% C

朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、野菜かき揚げ、豚とピーマン炒め、ほうれん草和え物、鳥肉団子)
夕食(21:30)：野菜かき揚げ、ヒジキ煮物、トマトサラダ、マグロ漬け、ビール