今日のごはん[20160226]

今朝の体重：77.2kg 23.8% F

朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚とタマネギ炒め、ミニグラタン、練り物、厚焼き玉子)
夕食(21:10)：刺身、肉じゃが、鳥ソテー、大根サラダ、大学芋、炒飯、ビール