今日のごはん[20150407]

今朝の体重：77.4kg 22.7% R

朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、ウィンナーとなすとピーマンと豚肉炒め、厚焼き玉子、厚揚げ煮物)
夕食(21:50)：サラダ、白菜とナスの味噌炒め、厚揚げ煮物、トンテキ、ジャガイモ、ビール