今日のごはん[20261019]

今朝の体重：75.4kg 20.9% F 36.7℃

朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：鮭とすき焼き弁当、味噌汁
夕食(20:10)：肉野菜炒め、ごはん、ふかし芋、ビール350ml、日本酒1合