今日のごはん[20260919]

今朝の体重：75.5kg 21.4% C 36.2℃

朝食(09:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、シャインマスカット、コーヒー
昼食(14:20)：チーズとミートソースのパスタ、サラダ
夕食(19:30)：焼肉、茄子とアスパラ焼き、鳥皮、焼きそば、枝豆、プリンアラモード、ビール1050ml、赤ワイン300ml