今日のごはん[20260729]

今朝の体重：76.1kg 21.8% F 36.4℃

朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：幕の内弁当、味噌汁
夕食(19:40)：デミグラスソーススパゲッティ、牛炒め、サラダ、エビカツ