今日のごはん[20260723]

今朝の体重：76.6kg 21.8% F 36.3℃

朝食(07:40)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆塩パン、豆乳、コーヒー
昼食(12:20)：肉うどん、アイス、カステラ
夕食(20:00)：もずく、たぬきうどん、生春巻き、豚生姜焼き、トマトサラダ