今日のごはん[20260531]

今朝の体重：75.9kg 21.0% C 36.6℃

朝食(08:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー
昼食(11:50)：冷やし茶そば、ソフトクリーム
夕食(19:00)：焼肉、スティックセニョールと茄子と玉ねぎ焼き、焼うどん、じゃこ練り物、スパークリングワイン300ml、ビール350ml、日本酒1合