今日のごはん[20260525]

今朝の体重：76.7kg 21.6% F 36.7℃

朝食(06:20)：豆腐、全粒粉パンサンドイッチ、ドーナツ、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：イカフライと鳥みぞれ煮弁当、味噌汁
夕食(20:30)：きゅうりサラダ、小松菜とチーズの鰹節和え、豚バルサミコ酢ソテー、蒟蒻と牛蒡の旨煮、ビール350ml