今日のごはん[20260514]

今朝の体重：77.1kg 22.1% FC 36.6℃

朝食(06:20)：豆腐、ハム、米粉パン、豆乳、コーヒー
昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、明太子、鳥ささみ味噌炒め、ミニグラタン、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:00)：そば、天ぷら、蓮根サラダ