今日のごはん[20260311]

今朝の体重：75.4kg 21.1% F 36.2℃

朝食(06:20)：豆腐、ハムトースト、豆乳、コーヒー
昼食(11:40)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、カレーコロッケ、厚焼き玉子)、玉子スープ
夕食(20:10)：鮭ちゃんちゃん焼き、焼きそば、抹茶アイス