今日のごはん[20260124]

今朝の体重：74.8kg 22.1% F 36.1℃

朝食(07:20)：フォカッチャ、パン、コーヒー
昼食(12:40)：担々麺、ポテトチップス
夕食(18:50)：サツマイモ入りきんぴら、煮豚、ボロネーゼ、ローストビーフと揚げ牛蒡のサラダ、蓮根とほうれん草の春巻、キーマカレー、ナン、ノンアルビール700ml