今日のごはん[20251104]

今朝の体重：75.8kg 22.0% FC 36.7℃

朝食(06:20)：豆腐、パン、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、ミニグラタン、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:30)：中華惣菜、餃子、ビール1杯、ハイボール1杯、芋焼酎1杯、ウイスキー30ml