今日のごはん[20251025]

今朝の体重：75.5kg 22.0% FCRS 36.1℃

朝食(07:30)：サンドイッチ、コーヒー
昼食(13:00)：牡蠣レモングラタン、牡蠣クラムチャウダースープ
夕食(19:10)：サラダ、餃子、ブロッコリーチーズ焼き、シャインマスカットミルフィーユ、ビール350ml、日本酒1合