今日のごはん[20251016]

今朝の体重：76.3kg 21.5% C 36.6℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、エビ天、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁
夕食(21:10)：ツナサラダ、炊き込みご飯、炒飯、蓮根ピリ辛炒め、鳥と茄子炒め、どら焼き