今日のごはん[20251001]

今朝の体重：77.6kg 22.3% R 36.5℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ほうれん草和え物、牛炒め)、味噌汁
夕食(19:10)：もずく、塩キャベツ、シーザーサラダ、茄子と牛炒め、ミネストローネスープ、蓮根チーズ炒め、生ドーナツ2個