今日のごはん[20250723]

今朝の体重：75.2kg 21.3% F 36.2℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、海老カツ、ブロッコリー和え物、チキンレモン炒め)、味噌汁
夕食(23:30)：ササミサラダ、鳥レモン炒め、焼き茄子、ひじき煮物