今日のごはん[20250501]

今朝の体重：74.9kg 21.3% F 36.4℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、ミニグラタン、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:10)：もずく、サラダ、豚生姜焼き、薩摩揚げと大根と人参の煮物、オクラ和え物、ブロッコリー炒め、生姜しらす