今日のごはん[20250430]

今朝の体重：75.1kg 21.3% F 36.2℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、いちご、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、鳥カレー炒め、ほうれん草ソテー、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:00)：もずく、わかめと竹輪とカニカマのサラダ、鳥とブロッコリーのソテー、カレーライス