今日のごはん[20250419]

今朝の体重：74.5kg 20.9% F 36.1℃

朝食(07:20)：豆腐、トースト、メロンパン、豆乳、コーヒー
昼食(11:50)：のり弁当
間食(16:00)：チーズラスク、チーズケーキ
夕食(19:00)：サラダ、鳥ソテー、ほうれん草和え物、ガーリックライス、ビール700ml、ナッツ、赤ワイン250ml