今日のごはん[20250411]

今朝の体重：75.6kg 21.3% FCR 36.7℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：鰆と鳥唐と麦とろご飯弁当、味噌汁
夕食(21:00)：サラダ、鳥唐、お新香、揚げと人参と薩摩揚げの煮物、白菜と昆布の和え物、ビール350ml、ウイスキー50ml、日本酒1合