今日のごはん[20250327]

今朝の体重：75.2kg 19.7% C 36.2℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：トンカツと塩サバと麻婆茄子弁当、味噌汁
夕食(21:40)：サラダ、鶏と筍と蒟蒻の煮物、豆腐ハンバーグ、たまねぎと玉子とチーズ炒め、豚生姜焼き、おから和え、ビール350ml