今日のごはん[20250129]

今朝の体重：75.4kg 21.6% F 36.2℃

朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(11:50)：穴子天丼
夕食(20:00)：中華サラダ、豚生姜炒め、根菜類煮物、シシャモフライ、イカコロッケ、大学芋