今日のごはん[20250109]

今朝の体重：75.3kg 21.5% F 36.3℃

朝食(07:10)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:20)：海苔弁当、味噌汁
夕食(19:30)：ツナサラダ、里芋とエリンギとじゃこの煮物、メンチカツ、アボカドと炙りマグロのサラダ、ビール350ml、鰊昆布巻き、松前漬け、ウイスキー30ml