今日のごはん[20241029]

今朝の体重：76.1kg 21.8% C 36.2℃

朝食(06:20)：豆腐、くるみパン、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草和え物、海老カツ、厚焼き玉子)、味噌汁
間食(16:00)：ソイジョイ
夕食(20:10)：もずく、ワンタンスープ、鳥ソテー、キムチ、茄子生姜焼き、ビール350ml、ウイスキー30ml