今日のごはん[20241021]

今朝の体重：75.7kg 21.9% FC 36.2℃

朝食(07:00)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(11:50)：豚肉ほうとう
夕食(19:20)：もずく、ツナときゅうりのサラダ、チキントマト煮、ひじき煮物、パンプキンスープ、ビール850ml、ハイボール1杯、ウイスキー30ml