今日のごはん[20241004]

今朝の体重：76.9kg 21.6% F 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、鳥ソテー、ほうれん草和え物、白身魚フライ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:00)：突き出し、刺身、鮑踊り焼き、一口ステーキ、タコわさ、お新香、寿司、味噌汁、ビール1杯、赤ワイン1杯、日本酒グラス4杯、他