今日のごはん[20240813]

今朝の体重：76.1kg 21.5% F 36.7℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、鳥炒め、ほうれん草ソテー、鳥カツ、かぼちゃコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:30)：ポテトサラダ、牛焼き、クリームコロッケ、イカフライ、ビール350ml、チーズケーキ、ウイスキー50ml