今日のごはん[20240731]

今朝の体重：75.7kg 21.3% F 36.1℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、ネクタリン、シフォンケーキ、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、竹輪磯辺揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:20)：冷奴、ニラ餃子、中華丼、ビール350ml、ウイスキー50ml