今日のごはん[20231220]

今朝の体重：75.6kg 21.8% F 36.1℃

朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、シュトーレン、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、厚焼き玉子、春巻き、ほうれん草ソテー、豚味噌炒め)、味噌汁
夕食(21:10)：もずく、豚生姜焼き、ほうれん草とコーン炒め、マグロ漬け、ビール、ウイスキー、チョコ豆