今日のごはん[20231020]

今朝の体重：76.3kg 22.2% F 36.1℃

朝食(06:30)：豆腐、トースト、牛乳、柿、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚味噌炒め、白身魚フライ、ほうれん草ソテー、焼売、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:10)：餃子、肉野菜炒め、ニラ玉、ビール、日本酒