今日のごはん[20230704]

今朝の体重：74.0kg 22.4% F 36.4℃

朝食(07:30)：炒め野菜とウインナーのサンドイッチ、牛乳、豆腐、コーヒー
昼食(12:30)：素麺、シリシリにんじん、キュウリとコーンと蒸しササミのサラダ、キャベツと玉子炒め、パリパリバー
夕食(19:00)：ひじきと豆煮物、鳥ササミサラダ、豚とネギの和風炒め、新生姜、えびせん、赤ワイン、ウイスキー