今日のごはん[20230618]

今朝の体重：74.6kg 21.9% F 36.3℃

朝食(09:20)：ホットサンド、トースト、フレーバーコーヒー
昼食(13:00)：レバニラ炒め定食、中華スープ
夕食(20:30)：サラダ、くるみ蕎麦、ささみフライ、ベーコンポテト、鴨パストラミ、ビール、ウイスキー