今日のごはん[20230510]

今朝の体重：74.7kg 22.3% F 36.2℃

朝食(06:50)：トースト、牛乳、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ほうれん草ソテー、ささみシソ巻き、鳥肉味噌炒め)、味噌汁
夕食(21:50)：ミニトマト、蓮根と牛蒡天ぷら甘辛煮、牛炒め、ほうれん草和え物、ビール、ウイスキー