今日のごはん[20230221]

今朝の体重：75.2kg 22.2% F 36.3℃

朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴタルト、コーヒー
昼食(11:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、イカフライ、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(20:40)：ジャガイモかき揚げ、メンチカツ、竹輪とツナとチーズ炒め、牛とブロッコリー炒め、ビール、ウイスキー