今日のごはん[20230209]

今朝の体重：74.9kg 21.7% F 36.2℃

朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、牛炒め、ほうれん草ソテー、蓮根つくね、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:00)：麻婆豆腐、魚肉ソーセージとカニかまサラダ、豚と豆苗炒め、大根煮物、ビール