今日のごはん[20230124]

今朝の体重：74.7kg 22.0% C 36.3℃

朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ほうれん草ツナ和え、ミニグラタン、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(19:10)：サラダ、もずく、銀杏焼き、炒飯、牛炒め、ビール、日本酒