今日のごはん[20230119]

今朝の体重：74.6kg 21.8% F 36.4℃

朝食(08:40)：トースト、ミニクロワッサン、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー
昼食(12:20)：おじや、おでん、牛炒め
夕食(20:40)：もずく、筍ご飯と煮しめとはらす焼き弁当、刺身、ビール