今日のごはん[20221030]

今朝の体重：76.1kg 22.8% F 36.9℃

朝食(09:40)：ウィンナーサンド、コーヒー、饅頭
昼食(12:30)：りんご
夕食(18:00)：もずく、牛蒡サラダ、ミニトマト、イカ刺し、鯛燻製、焼きそば、炒飯、ムースーロー、ニラ餃子、竹輪磯辺揚げ、ビール、日本酒