今日のごはん[20221004]

今朝の体重：76.5kg 22.8% F 36.5℃

朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:30)：豚バラと長ネギのピリ辛スタミナ炒め弁当
夕食(19:00)：もずく、豚とネギ炒め、おから、スパイシーポテト、茄子炒め、ビール、サワー