今日のごはん[20211223]

今朝の体重：74.5kg 22.0% F 36.8℃

朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：ローストチキンと玉子サンド
夕食(19:40)：ハムと茄子のトマト煮、鳥ソテー、ミニトマト、おぼろ豆腐、かぼちゃ煮物、ビール、日本酒