今日のごはん[20211216]

今朝の体重：75.0kg 21.9% F 36.0℃

朝食(08:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：ミートソーススパゲティ、チーズパン
夕食(19:50)：サラダ、マグロ刺身、大根と豚バラ煮物、大根漬け物、シラス、鴨パストラミ