今日のごはん[20211114]

今朝の体重：74.3kg 21.8% F 36.7℃

朝食(08:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(13:10)：担々麺
夕食(17:40)：牡蠣味噌炒め、もやしとニラ和え物、生ハムサラダ、きゅうりと山芋の浅漬け、小松菜と揚げの中華炒め、海老唐揚げ、ほうとう、おにぎり、ビール