今日のごはん[20211005]

今朝の体重：73.8kg 21.5% F 36.6℃

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ウィンナー炒め、ミートボール、小松菜と揚げ炒め、白身魚フライ)、味噌汁
夕食(20:40)：里芋と人参とマロニーの煮物、きゅうりとトマトの浅漬け、お好み焼き風焼きそば、ミニハンバーグと茄子のトマトソース煮、ビール、日本酒