今日のごはん[20200625]

今朝の体重：74.2kg 22.4% R 36.5℃

朝食(07:40)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(13:00)：冷やしちゃんぽん、ティラミス
夕食(18:40)：豚とキャベツ蒸し皿、炒飯、鳥ササミフライ、トマトとアボカドどチーズのサラダ、サワー